“Cô bé” đến tháng, vệ sinh như thế nào cho phù hợp? Làm cách nào  để vệ sinh  vừa sạch sẽ, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng vẫn đảm bảo xáo trộn thời khóa biếu  sinh hoạt hàng ngày. Sau đây, cùng Lamy tìm hiểu xem đâu là cách vệ sinh “cô bé” đúng cách trong kỳ kinh nguyệt nhé!

 

1. Cách chăm sóc vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt

 

Chu kỳ kinh nguyệt là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Trong giai đoạn này, cổ tử cung hé mở nên vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong âm đạo rồi vào buồng tử cung, gây viêm nhiễm. Vì vậy, khi đến kỳ kinh nguyệt, vùng kín cần được chăm sóc đúng cách để luôn an toàn khỏe mạnh.

 

Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu ứ đọng trong vùng chậu và cơ quan sinh dục nhiều, vi khuẩn phát triển nhanh chóng trong máu kinh. Vì vậy, bạn cần tắm rửa sạch sẽ và thường xuyên hằng ngày.

• Dùng băng vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt
• Chọn băng vệ sinh loại tốt, chất liệu thoải mái
• Thay bằng vệ sinh thường xuyên 4-5 tiếng một lần

Khi thay băng vệ sinh cần nhớ vệ sinh vùng kín đúng cách, không dùng vòi xịt sâu vào trong âm đạo, tuyệt đối không dùng xà phòng để vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ.

Cuối chu kỳ kinh nguyệt nên sử dụng băng vệ sinh loại nhỏ hằng ngày để tránh bí bách, nấm ngứa. 

 

 

- Không nên ngâm mình trong bồn trong ngày kinh nguyệt

- Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, tốt nhất là không nên ngâm vùng kín bởi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong âm đạo.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất 4 lần/ ngày, rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh

 

Giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2-3 lần/1 ngày. Không mặc quần áo ướt khi ở nhà dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi.

Vào những ngày nguyệt san, chị em nhớ đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt nên ăn nhiều trái cây, rau xanh.

Duy trì thể thao để rèn luyện sức khỏe, đồng thời giúp bạn quên đi những khó chịu khi mùa “dâu” tới. 

Nên đi khám phụ khoa định kỳ 3 hay 6 tháng/lần. 

 

2. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care chăm sóc vùng kín toàn diện cho phái nữ

 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care là sản phẩm của công ty TNHH Mỹ phẩm LAMY. Sản phẩm đạt top 15 sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được yêu thích nhất năm 2020.

 

Điều đặc biệt ở dung dịch vệ sinh Ins Care là khả năng làm sạch sâu nhưng không gây khô rát. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp cân bằng độ pH sinh lý và thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn bên trong âm đạo. Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả.

 

 

 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care với các thành phần chính từ thiên nhiên

Hạt Cellulose là tế bào gốc thực vật, chứa Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín, cân bằng PH cho vùng kín.

- Rễ Nhân Sâm và Dịch Nhầy Ốc Sên có tác dụng chống lão hoá, tăng cường độ đàn hồi cho vùng chữ Y đầy sức sống.

- Ngải Cứu, Mã Đề, Rễ Cây Long Đờm: giúp kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, khắc phục tình trạng viêm ngứa phụ khoa.

- Rễ Cây Bạch Thược: hiệu quả cho những vấn đề thuộc phụ khoa, đau khi hành kinh nguyệt, kinh nguyệt thất thường không đều.

- Acid Hyaluronic giúp tái tạo lại các vùng da bị tổn thương và làm hồng vùng kín.

- Glyceryl Oleate hoạt chất có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và trẻ hóa da vùng kín.

► Độ pH 4.5 chuẩn quốc tế của sản phẩm phù hợp với môi trường âm đạo có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, còn tạo cảm giác dịu nhẹ và không còn khô rát hay ngứa ngáy.

► Sản phẩm không chứa xà phòng và chất tạo bọt.

►An toàn và KHÔNG gây dị ứng dù là làn da nhạy cảm nhất. Các mẹ bầu, mẹ đang cho con bú yên tâm tuyệt đối khi dùng.

► Sử dụng INS CARE hàng ngày giúp trẻ hóa vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và giảm khả năng mắc ung thư cổ tử cung.

 

Cách dùng với sản phẩm dung dịch vệ sinh Ins Care: ấn nhẹ vòi, xịt 1 lượng vừa đủ ra tay, massage đều vùng chữ Y. Sau đó rửa sạch lại với nước. Dùng hàng ngày 1-2 lần để mang lại hiệu quả làm sạch tốt nhất.

Nguyệt san là một phần không thể thiếu và chị em mình tuyệt đối không được lơ là “người bạn” này đâu nhé! Cần quan tâm chăm sóc vùng kín đúng cách để bảo vệ an toàn cho “cô bé” của bạn.