Nhịp sống xã hội hiện đại, thói quen sinh hoạt hàng ngày và lượng thức ăn nạp vào cơ thể đều tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến vô sinh, nhất là đối với nữ. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những thói quen gây vô sinh mà ai cũng dễ bị mắc phải

 

I/ Vô sinh hình thành từ thói quen

 

Vô sinh là tình trạng quan hệ “mặn nồng” không theo kế hoạch trong thời gian dài nhưng không có con. Theo thống kê từ Bộ Y tế, ước tính có khoảng 50% cặp đôi dưới 30 tuoir gặp khó khăn trong vấn đề có thai, con số này đang có dấu hiệu tăng trong những năm gần đây.

 

 

Nhiều người cho rằng vô sinh bắt nguồn từ chính những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày. Hơn nữa, chế độ sinh hoạt không lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong cơ thể như hệ sinh sản, từ đó dẫn đến khó khăn trong việc thụ thai.

Cũng theo Bộ Y tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau cả trực tiếp lẫn gián tiếp khiến các cặp đôi khó khăn trong quá trình thụ thai. Có thể vô sinh do di truyền, thói quen xấu như sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh sẽ làm giảm số lượng tinh binh và hoạt động của buồng trứng dẫn đến tỉ lệ thụ thai tự nhiên bị giảm

 

II/ Các thói quen xấu gây vô sinh

 

1. Thức khuya và ngủ thiếu giấc

Những người thiếu ngủ có mức độ hóc-môn do tuyến thượng thận tiết ra rất cao. Chất này làm máu người trong cơ thể tăng lên đột ngột. Nghiêm trọng hơn nó  ức chế chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.Thiếu ngủ kéo dài khiến cơ thể bị ảnh hưởng, lâu dần làm yếu sinh lý, chuyện “chăn gối” trở nên sợ hãi khiến việc có con trở nên khó khăn.

2. Uống nhiều rượu bia và các chất có cồn

Theo các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt với phụ nữ đang có ý định có con.

 

 

Nếu bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy giảm bớt từ 1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng hai của bạn phát triển, vì chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề về sức khỏe khi uống, bạn cần đến gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi mang thai có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.

3. Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp

Đồ đóng hộp có một lượng các chất độc hại BPA (Bisphenol A) cao hơn mức Bộ Y tế cho phép. Đây là “chất độc” dẫn đến suy giảm F1 ở người. Thậm chí, những sản phẩm đóng hộp đều tiềm ẩn nguy nhiễm độc nhôm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của mọi lứa tuổi.

 

 

Mắc bệnh béo phì và tăng cân quá mức

Các nhà khoa học nghiên cứu, béo phì là nguyên nhân làm cho tỷ lệ vô sinh ở nam giới, nữ giới ngày càng cao.

Mỡ thừa gây ức chế tuyến yên ở nam giới có thể làm số lượng tinh trùng suy giảm, cương dương co cứng, ảnh hưởng đến quá tình quan hệ “giường chiếu” vợ chồng.

Đối với nữ giới, béo phì làm cho buồng trứng bị hỏng hoặc gây rối loạn kinh nguyệt, ham muốn tình dục mất đi từ đó khả năng thụ thai mất, dẫn đến vô sinh.

4. Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh con

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình an toàn, bạn hãy dùng bao cao su.

5. Lạm dụng thuốc tránh thai

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe  của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.

6. Làm việc trong môi trường hóa chất, thiếu an toàn

Tiếp xúc với các chất độc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến nội tiết tốt nữ và sức khỏe của buồng trứng cũng tinh hoàn.

• Đối với nữ giới, làm việc trong môi trường hóa chất quá lâu sẽ dần dẫn đến việc mất kinh, vô kinh, thậm chí còn vô sinh.
• Đối với nam giới, nếu làm việc với các loại mực in, thuốc nhuộm thì tỷ lệ bị yếu sinh lý, tinh binh yếu lên tới 90%.

7. Sử dụng nhiều caffein

Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều có nguy cơ gây vô sinh. Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều tách cà phê/ ngày sẽ gây hậu quả xấu.

 

 

Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản  và có thể gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương đương với 2 tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.

8. Sản phẩm tạo mùi hương

Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể. Sả n phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care được phụ nữ tin dùng, ngăn ngừa mùi hôi hiệu quả, chống viêm nhiễm vùng kín. Chiết xuất từ thành phần thiên nhiên như rễ nhân sâm, rễ cây bạch thược, ngải cứu, dịch nhầy ốc sên an toàn cho vùng nhạy cảm. Đặc biệt được bổ sung Hạt cellulose - tế bào gốc thực vật giúp làm sạch sâu từ trong ra ngoài, giúp co bó cơ cải thiện chức năng sinh lý nữ, giúp nàng tự tin hơn trong chuyện chăn gối.