Kinh nguyệt không đều là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý phụ nữ, khiến họ dễ dàng trở nên cáu gắt, dễ bị xúc động, thậm chí nguy hiểm hơn là giảm trí nhớ lâu dần có thể gây ra tình trạng mất trí nhớ. Những điều này ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân và gia đình mỗi người.

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Từ lúc kết thúc đến bắt đầu cho lần kế tiếp không quá 38 ngày, nếu quá 38 ngày có nghĩa là bạn đang rơi vào tình trạng chậm kinh hay còn gọi là kinh nguyệt không đều. Có rất nhiều tác nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, có thể là do mất cân bằng nội tiết tố hay một số  nguyên nhân tìm ẩn khác. 

 

Sau đây, là 7 nguyên nhân thường thấy dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.

 

1. Mang thai

 

 

Một trong những biểu hiện của việc mang thai là mất kinh nguyệt trong những tháng mang bầu. Vậy nên nếu trước khi bạn xuất hiện tình trạng kinh nguyệt không đều có quan hệ tình dục. Thì có thể bạn đang mang thai đấy, bạn nên kiểm tra bằng cách mua que thử thai hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Một số dấu hiệu nhận biết khi mang thai:

 

• ốm nghén, nôn ói.
• mẫn cảm với mùi của thức ăn.
• mệt mỏi, thiếu sức sống.
• kinh nguyệt không đều.

2. Stress

 

 

Khi phụ nữ đang trong tình trang căng thẳng, suy nghĩ quá nhiều, áp lực bản thân lớn trong một thời gian dài cũng là một trong những các nguyên nhân dẫn đến việc kinh nguyệt không đều. Để cải thiện tình trạng đó bạn có thể áp dụng các biện pháp thư giãn nhằm giảm áp lực bản thân, khi cơ thể vui vẻ, đầu óc tươi tỉnh thì kinh nguyệt sẽ đều lại.

 

3. Tăng – Giảm cân quá nhanh

 

Việc tăng – giảm cân quá nhanh dẫn đến tình trạng cơ thể sản sinh hormoon xấu gây rụng trứng. Ngoài ra, còn khiến bản thân rụng tóc, mệt mỏi, đau đầu. Vì vậy, bạn nên có một kế hoạch tăng giảm cân hợp lý để tránh tình trạng kinh nguyệt không đều.

 

4. Viêm nhiễm vùng kín

 

 

Khi vùng kín đang có dấu hiệu viêm nhiễm, tình trạng này kéo dài khiến bạn có thể dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín, khiến bạn thiếu tự tin, khó chịu, cáu gắt. 

5. Tiền mãn kinh

 

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40, nhưng cũng có thể xảy ra sớm hoặc muộn hơn. 

Phụ nữ có thể gặp các dấu hiệu và triệu chứng kéo dài từ 4 đến 8 năm, bắt đầu bằng những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen dao động trong thời gian này có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của tiền mãn kinh bao gồm:

 

• Nóng bừng, đổ mồ hôi đêm.
• Thay đổi tâm trạng, khó ngủ.
• Khô âm đạo.

 

XEM THÊM: KHÔ ÂM ĐẠO LÀ GÌ? TRIỆU CHỨNG VÀ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT KHÔ ÂM ĐẠO

 

6. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

 

Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu phổ biến nhất của PCOS. Nếu bị PCOS có thể tắt kinh và chảy máu nhiều khi có kinh nguyệt. PCOS cũng có thể gây ra:

• Khô âm đạo
• Mọc lông nhiều ở mặt và da
• Hói đầu kiểu nang
• Tăng cân hoặc béo phì

 

7. U xơ tử cung

 

 

U xơ là khối u cơ phát triển trong thành tử cung. Hầu hết các khối u xơ là lành tính có thể có kích thước từ nhỏ như hạt đậu đến kích thước lớn như quả bưởi.

U xơ có thể khiến phụ nữ cảm thấy đau đơn mỗi khi tới kì kinh, mất máu nhiều có thể gây thiếu máu. Ngoài ra có các triệu chứng như: đau vùng chậu, cảm giác chèn ép, đau thắt lưng, chân, đau khi quan hệ…

Hầu hết các u xơ không cần điều trị và các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng thuốc giảm đau không kê đơn và bổ sung sắt nếu bạn bị thiếu máu. Trường hợp u xơ lớn có thể cần phải phẫu thuật.

 

Cách cải thiện tình trang kinh nguyệt không đều

 

Đổi mới thực đơn của mình, cân bằng được dinh dưỡng của bản thân một cách khoa học.

Giữ cơ thể trong tình trạng thoái mái, nên dành thời gian trong tuần để thư giản tạo ra được hormoon tốt, tích cực cho não bộ.

Uống nhiều nước có thể giúp cơ thể ổn định đường huyết giúp máu lưu thông tốt hơn. Hạn chế được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Hạn chế bia, rượu và các chất kích thích. Ngoài làm ckinh nguyệt không đều, nó còn ảnh hưởng đến quá trình sinh sản.

 

 

Để giảm thiểu tình trạng này bạn có thể sử dụng những dung dịch vệ sinh phụ nữ để phòng tránh và ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín. Bộ đôi dung dịch chăm sóc vùng kín Ins Care thể giúp bạn cải thiện tình trạng trên với công nghệ hàng đầu và hạt vàng Cellulose giúp bạn tăng cường các lợi khuẩn hạn chế vi khuẩn có hại. Tăng cường sức khỏe cho vùng kín hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều.