Vùng kín tỏa hương thơm mát dễ chịu không chỉ giúp bạn tự tin hơn, ngăn ngừa các bệnh vùng kín có thể xảy ra mà còn làm sinh hoạt vợ chồng trở nên mặn nồng, giúp duy trì hôn nhân hạnh phúc. Dưới đây là cách chăm sóc sức khỏe vùng kín an toàn và hiệu quả, giúp “cô bé” luôn ngọt ngào chỉ bằng các loại thực phẩm mà bạn nên biết.

1. Quả dứa

Dứa là loại trái cây đầu tiên được nhắc đến trong danh sách những loại thực phẩm giúp thơm “vùng kín” Sử dụng nước ép dứa hoặc ăn dứa thường xuyên sẽ giúp chị em khử được mùi hôi của cơ thể đặc biệt là tại vùng kín, giúp “cô bé” của bạn luôn thơm tho và khiến bạn tình hứng thú hơn khi quan hệ tình dục.

Bởi vì enzyme trong dứa có thể ức chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa. 

Trong dứa chứa một lượng lớn vitamin C giúp vùng kín được làm sạch mà còn có thể tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa khả năng miễn dịch. Khi cơ thể bổ sung các dưỡng chất từ dứa, các enzyme sẽ ức chế tình trạng viêm nhiễm, ngăn ngừa mùi hôi hiệu quả

Tuy nhiên, do có chứa nhiều axit nên chỉ nên ăn vừa đủ một lượng dứa nhất định để tránh tình trạng đau dạ dày do nồng độ axit tăng cao. Tốt nhất nên ăn ít, chỉ ăn các quả dứa chín kỹ, vị ngọt đậm và dùng nước ép thay vì ăn dứa tươi.

2. Quả bơ

Bơ được biết đến như một loại quả có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, giảm cân chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì thể trạng tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên, một công dụng khác được ít người biết đến bơ còn là thực phẩm vàng giúp “cô bé” của bạn luôn được sạch thơm

Nhờ hàm lượng kali và vitamin B6 cao giúp cơ thể kháng lại các vi khuẩn gây mùi tại vùng kín. Ăn bơ thường xuyên giúp tăng cường sản sinh các chất bôi trơn khi quan hệ tình dục, thành âm đạo dẻo dai, cải thiện khả năng co bóp giúp chị em dễ đạt khoái cảm tình dục hơn

3. Cần tây

Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể làm giảm các mùi âm đạo. Nó cũng giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, cân bằng độ pH, giúp lợi khuẩn trong âm đạo phát triển tốt hơn, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

Cách tốt nhất để dùng cần tây như 1 phương pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản, giúp vùng kín thơm tho là uống nước ép. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến đa dạng như salad, xào nấu, ủ trà… để ngon miệng và có thể ăn chúng thường xuyên hơn.

4. Sữa chua

Thói quen ăn sữa chua thường xuyênkhông chỉ là cách làm hồng vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn mà cũng giúp “cô bé” có mùi thơm dễ chịu. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn ở vùng kín và cải thiện bệnh nấm candida sinh dục. Những tác dụng này sẽ giúp vùng nhạy cảm vừa khỏe vừa quyến rũ. Hơn nữa, sữa chua còn rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giảm nhẹ cách bệnh về đường tiêu hóa.

5. Uống nhiều nước

Ngoài các thực phẩm kể trên thì nước cũng góp phần vào việc làm cho cô bé có vị ngọt. Nước giúp chống lại sự lão hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm giảm nồng độ nước tiểu để chất thải có ít màu và mùi khó chịu, từ đó giúp cô bé thơm tho và trông căng mọng hơn.

Vì vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giúp cô bé có vị ngọt. Hoặc bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước ép dưa hấu, nước dừa hoặc uống trà matcha.

Ngoài ra, để “cô bé” luôn sach thơm, thoáng mát bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care hàng ngày. Ins Care là sản phẩm của công ty TNHH Mỹ phẩm LAMY. Sản phẩm đạt Top 15 sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được yêu thích nhất năm 2020.

Dung dịch vệ sinh Ins Care được tin dùng là có khả năng làm sạch sâu nhưng không gây khô rát. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp cân bằng độ pH sinh lý và thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn bên trong âm đạo. Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa,ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả.

Dung dịch vệ sinh Ins Care  với các thành phần chính từ thiên nhiên như  hạt Cellulose, rễ nhân sâm và dịch nhầy ốc sên, ngãi cứu, mã đề, rễ cây bạch thược, giúp kích thích các lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, giúp kháng khuẩn, chống viêm nhiễm và tình trạng viêm ngứa phụ khoa.

Ngoài ra ở Dung dịch vệ sinh Ins Care còn chứa acid Hyaluronic và Glyceryl Oleate giúp tái tạo các vùng da bị tổn thương, làm hồng vùng kín, trẻ hóa vùng kín.

Bổ sung các loại thực phẩm trên trong bữa ăn hàng ngày tuy đơn giản nhưng nó giúp bạn tự tin với “vùng kín” sạch thơm, ngọt ngào, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa hiệu quả.