Theo thời gian, làn da và cơ thể sẽ bị lão hóa. Cách tốt nhất để hạn chế và ngăn ngừa sự lão hóa đến nhanh chính là bổ sung collagen thông qua các sản phẩm chứa collagen.

1. Collagen là gì?

Collagen là một trong những thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và các dây chằng trong cơ thể. Ngoài ra, collagen cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận khác nhau như mạch máu, giác mạc và răng. Collagen cũng giúp đông máu, chữa lành vết thương và bảo vệ hệ thần kinh.

 

Có ít nhất 16 loại collagen và 4 loại chính:

Collagen loại I: chiếm đa số collagen trong cơ thể, được tạo thành từ các sợi dày đặc. Có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

Collagen loại II: được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho khớp.

Collagen loại III: hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch.

Collagen loại IV: có nhiều trong các lớp da của làn da

Khi cơ thế già đi, khả năng sản sinh collagen của cơ thể cũng giảm theo. Do đó, bạn phải không ngừng bổ sung collagen để duy trì trạng thái tươi trẻ của làn da. Cách giúp bổ sung collagen phổ biến nhất là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, hoặc các loại thực phẩm tự nhiên để cơ thể tái khởi sinh collagen một cách tự nhiên.

2. Collagen có ở đâu?

Trái cây và rau quả là cách tiếp cận an toàn, lành mạnh nhất để tăng cường collagen cho cơ thể.

Collagen có trong đậu nành

Đậu nành là nguồn thực thực phẩm giàu Collagen rất tốt cho sức khỏe và làn da. Lượng Geniste trong đậu nành có chức năng góp phần vào quá trình sản sinh ra Collagen và chống lão hóa da hiệu quả.

Collagen có trong ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Bổ sung collagen bằng thực phẩm trứng và ngũ cốc nguyên hạt là điều bạn hoàn toàn có thể làm cho làn da của mình.

Collagen có trong cá

 

Một số loài cá có chứa nhiều Omega – 3 có thể kể đến như cá thu, cá hồi, cá trích và cá ngừ. Chất béo Acid Omega – 3 trong cá có tác dụng tăng cường sự dẻo dai và đàn hồi cho ra rất hiệu quả. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng làm giảm hiện tượng viêm nhiễm trên da.

Collagen có trong tỏi

Trong tỏi có chứa các thành phần như Acid Lipoic, Taurine và sulfur. Các chất này có tác dụng tái tạo và hình thành sợi collagen bị hỏng hoặc đã mất tác dụng.

Ngoài ra, collagen còn dễ tìm thấy ở các loại trái cây màu đỏ, trái cây giàu vitamin C, nước hầm xương, trứng.

3. Tác dụng khi uống collagen

Giảm nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của da

 

Tác dụng đầu tiên và phổ biến được nhiều người biết đến ở collagen là làm giảm nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của làn da.

Tác dụng giảm nếp nhăn của các chất bổ sung collagen là do khả năng kích thích cơ thể bạn tự sản xuất collagen. Ngoài ra, việc bổ sung collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác trong cấu trúc da của bạn, như elastin và fibrillin.

Giảm đau nhức khớp

Sụn ​​trong khớp cần collagen để tự xây dựng lại và sửa chữa. Khi cơ thể sản xuất collagen chậm lại, hoặc thậm chí là thiếu hụt collagen, sụn của bạn có thể bắt đầu bị tổn thương. Và khi không có độ đàn hồi dồi dào, sụn dễ bị tổn thương hơn, khiến nó không thể hoạt động với chuyển động khớp bình thường. Trong một nghiên cứu khác, người lớn uống 2 gram collagen mỗi ngày trong 70 ngày. Những người dùng collagen đã giảm đau khớp đáng kể và có khả năng tham gia hoạt động thể chất tốt hơn so với những người không dùng.

Bảo vệ tim mạch

Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch, đó là các mạch máu mang máu từ tim đến khắp cơ thể. Proline- một loại acid amin trong collagen giúp bảo vệ tim và giảm thiểu nguy cơ hình thành xơ vữa động mạch. Không có đủ collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ.

 

Ngoài ra uống collagen còn có một số tác dụng như: làm lành vết thương, giúp răng, tóc và móng khỏe hơn, tăng cường trao đổi chất giúp chuyến hóa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhanh hơn.

Để việc bổ sung collagen mang đến kết quả tốt, chúng ta cần chú ý đến liều lượng, cách dùng cũng như thời gian sử dụng. Vì collagen sẽ suy giảm dần theo độ tuổi nên liều lượng uống cũng sẽ tăng dần qua các năm, tuy nhiên cần hết sức lưu ý và có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để không mang đến những kết quả không như mong muốn.

Mỗi ngày 1 gói Collagen Comi để bổ sung collagen dưỡng da trẻ đẹp, giúp làn da của bạn được tái tạo, tăng độ đàn hồi, căng mịn, chống lại quá trình lão hóa da.

 

Sản phẩm mang tính tiện lợi, nhỏ gọn và dễ sử dụng với dạng gói 25ml. Bảng thành phần được yêu thích mang hàm lượng dinh dưỡng cao từ:

Collagen peptide: 3000mg

Vitamin C: 60mg

Chiết xuất quả cà chua 10%: 30mg

Chiết xuất quả dâu tây: 30mg

L-Glutathione: 20mg

Chiết xuất hạt nho: 20mg

Bột nhau thai cừu: 20mg

Kẽm Gluconate: 20mg

Acid Hyaluronic: 10mg

Vitamin E: 10IU

Biotin: 50 mcg

 

Collagen là một loại protein kết hợp với keratin để cung cấp cho da sự khỏe mạnh, mịn màng, độ đàn hồi và khả năng phục hồi. Bổ sung collagen hằng ngày thật sự cần thiết để duy trì sự trẻ trung của làn da.