Vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp phụ nữ ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, mà còn giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống và chuyện “chăn gối”. 

 

Hãy cùng Lamy Cosmetics tìm hiểu 5 nguyên tắc vệ sinh vùng kín trong bài viết dưới đây nhé:

 

 

1. Chọn quần lót khô thoáng

 

Nguyên tắc đầu tiên giúp giữ vệ sinh vùng kín an toàn cho phái nữ chính là việc lựa chọn quần lót có chất liệu co giãn, thoáng mát và vừa vặn với cơ thể, hạn chế mặc quần áo bó sát. 

 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên thay mới quần lót vì khi quần lót mặc lâu ngày, lớp đệm thường bị sờn và ố vàng, là môi trường tiềm ẩn để vi khuẩn trú ngụ và gây bệnh. 

 

 

 

 

Trên thực tế thì không có tiêu chuẩn nào bắt buộc bạn nhất định phải thay mới quần lót 6 tháng/lần. Nhưng đây là thời gian chung cũng giống như bạn thay bàn chải đánh răng, khăn mặt hay những vật dụng cá nhân khác. Tuy nhiên, bất cứ khi nào nhận ra chiếc quần của mình đã cũ kỹ và biến dạng thì hãy thay mới nhé.

 

2. Sử dụng băng vệ sinh đúng cách trong những ngày đèn đỏ

 

 

 

Dưới đây là 4 điều bạn cần nhớ khi sử dụng băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ:

 

• Thay băng vệ sinh thường xuyên 4 tiếng một lần và rửa sạch vùng kín trước khi thay
• Sử dụng băng vệ sinh hằng ngày ở cuối chu kỳ khi lượng máu tiết ra ít hơn
• Không nên dùng băng vệ sinh có hương thơm để tránh bị dị ứng
• Không để băng vệ sinh trong môi trường ẩm ướt như nhà tắm. 

 

XEM THÊM: GEL TRẺ HOÁ VÀ NGĂN NGỪA VIÊM NHIỄM VÙNG KÍN HIỆU QUẢ

 

3. Không cạo bỏ hoàn toàn lông vùng kín

 

Lông mọc tại khu vực nhạy cảm là một dấu hiệu sinh lý bình thường và đặc trưng cho tuổi dậy thì. Thế nên không có gì phải ngượng ngùng với sự xuất hiện của chúng. 

Tuy nhiên, theo xu hướng hiện đại nên nhiều chị em coi rằng việc làm sạch lông tại vùng kín cũng tương tự như cạo lông nách, cắt tỉa móng tay móng chân hằng ngày để đảm bảo vệ sinh cơ thể. Điều này đúng, vì nếu vùng kín quá rậm rạp cũng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. 

 

 

 

 

Vì vậy, quyết định có “dọn cỏ tại vùng kín” hay không là tùy thuộc vào riêng bạn. Nhưng trước khi thực hiện hãy cân nhắc một vài điều sau đây:

 

• • Mỗi một bộ phận sinh ra trên cơ thể chúng ta đều có một chức năng và vai trò cụ thể đối với sức khỏe. Lớp lông tại vùng kín cũng vậy, nó góp phần hạn chế những trầy xước do tác động từ những hoạt động thường ngày lên vùng kín. Vì thế, nếu để lộ da thịt trần ra nó có thể sẽ dễ bị tổn thương và kích ứng hơn.

 

• • Cắt tỉa “rừng rậm” không đúng cách còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, lúc này vi khuẩn lại càng dễ dàng xâm nhập hơn và khiến vùng kín trong tình trạng ngứa ngáy, kích ứng, viêm lỗ chân lông…

 

Vậy, nếu muốn dọn cỏ vùng thì nên nhớ:

 

• Hãy luôn tự tin với chính cơ thể của mình. Thay vì cắt tỉa trần trụi thì chỉ nên làm gọn gàng hơn để tạo thẩm mỹ và quyến rũ.
• Không sử dụng dao cạo hay các loại gel lột tẩy làm rụng lông mà nên dùng kéo cắt.
• Sau khi cắt tỉa hãy vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

 

4. Không thụt rửa âm đạo

 

Đã có nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy, thụt rửa âm đạo có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe vùng kín.

Nếu “cô bé” có mùi khó chịu hoặc có biểu hiện bất thường, bạn có thể đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị. Tránh dùng xà phòng hoặc nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.

 

 

Thực tế âm đạo có thể tự làm sạch một cách tự nhiên do nồng độ axit trong môi trường âm đạo có thể kiểm soát vi khuẩn một cách tự nhiên, do đó các chị em chỉ cần vệ sinh với nước ấm và xà phòng chứa ít chất tẩy là đủ giúp âm đạo luôn sạch sẽ. Thông thường chỉ cần làm sạch bằng nước ấm sạch ở khu vực bên ngoài.

 

5. Quan hệ tình dục an toàn

 

Quan hệ tình dục an toàn cũng là cách chăm sóc vùng kín hiệu quả. Khi quan hệ an toàn, bạn sẽ tránh được những bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, nếu quan hệ với bạn tình không với mục đích có con, bạn nên sử dụng bao cao su hoặc màng ngăn âm đạo.

 

 

Bên cạnh đó, nếu sử dụng đồ chơi tình dục thì bạn nên dùng riêng, không dùng chung. Đồng thời, nếu chuyển từ quan hệ bằng đường hậu môn sang âm đạo thì nên thay bao cao su.

 

6. Không quá lạm dụng rửa vùng kín với nước lá

 

Do có tính kháng khuẩn tốt nên nhiều loại thảo dược dân gian như lá khế, lá trà xanh, lá tía tô, lá lốt vẫn hay được chị em phụ nữ dùng để vệ sinh vùng kín. Cách thực hiện thường khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch và đun sôi các loại lá lên rồi rửa vùng kín mỗi khi bị viêm ngứa. 

 

 

Tuy vậy phương pháp này cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ tại chỗ chứ không thể giúp bệnh khỏi hẳn được. Đặc biệt, không nên rửa nước lá hằng ngày vì dễ làm khô “cô bé”. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi thực hiện. Điều trị cá bệnh âm đạo luôn cần phát hiện nguyên nhân sớm và thực hiện các biện pháp hỗ trợ y tế chuyên nghiệp.

 

Vệ sinh vùng kín hàng ngày với Ins Care – Dung dịch vệ sinh giúp trẻ hoá và ngăn ngừa viêm nhiễm

 

Tất cả các bộ phận trên cơ thể đều cần được chăm sóc và bảo vệ nên vùng kín cũng không ngoại trừ. Chính vì thế, phụ nữ chỉ rửa vùng kín với nước sạch là không đủ. Nhất là thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản hay những ngày ra nhiều huyết trắng. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng sẽ giúp bạn làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, loại bỏ mùi khó chịu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

 

 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Ins Care với khả năng làm sạch, kháng viêm và khử mùi hôi hiệu quả cho vùng kín. Bên cạnh đó, INS CARE còn giúp cân bằng độ pH, để âm đạo luôn được dưỡng ẩm và mềm mịn.

 

Với chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên quý hiếm, đặc biệt bổ sung hạt Cellulose chứa ACID LACTIC, GLYCERIN giúp tăng khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín. Tăng cường dưỡng chất giữ ẩm, giúp cô bé hồng hào, khít khao.

INS CARE – Bộ đôi chăm sóc vùng kín khỏe mạnh, toàn diện giúp nàng thoải mái, tự tin suốt cả ngày.

XEM THÊM: CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG VỀ BỘ ĐÔI GEL VỆ SINH INS CARE VÀ CHAI XỊT THƠM MÁT VÙNG KÍN