Lão hóa da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, nhất là phụ nữ trung niên. Dấu hiệu rõ nhất là nếp nhăn, đồi mồi, đốm da thâm đen và có vết chân chim đuôi mắt, khóe miệng. Dưới đây là 5 phương pháp tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả.

1. Lão hóa da là gì?

 

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.

2. Nguyên nhân gây lão hóa da

• Do tác động của tia nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây lão hóa da nghiêm trọng nhất. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến cho các tia cực tím phá hỏng ADN trong các tế bào da và gây ra nếp nhăn, nám, tàn nhang.

• Do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống: Thói quen thức khuya, chế độ ăn uống không khoa học cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tiến trình lão hóa da.

• Do tuổi tác: Khi tuổi tác càng lớn, da càng ít sản xuất collagen và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn khiến cấu trúc làn da bị hủy hoại dẫn đến lão hóa da.

• Thói quen hút thuốc: Các độc tố trong khói thuốc làm cho làm da bị oxy hóa. Điều này khiến cho da khô, có nhiều nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

• Do chăm sóc da không đúng cách: Việc rửa mặt, massage mặt không đúng cách, chà xát mạnh sẽ khiến da bị chảy sệ gây lão hóa da. Không chăm sóc da thường xuyên, khiến da dần mất đi độ ẩm cũng là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.

3. Các phương pháp tự nhiên chống lão hóa da

Uống nhiều nước

 

75% cơ thể của chúng ta là nước ,uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng bóng, đàn hồi và trẻ trung. Thiếu hydrat hóa, da của bạn sẽ có dấu hiệu bị khô và bong tróc. Da khô có khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn hơn do đó cần thiết để duy trì độ ẩm cho da. Chính vì vậy, nước vô cùng quan trọng và là phương tiện để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho các tế bào da.

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh

Hãy tập thói quen cân bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày bằng cách sử dụng các loại thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều collagen như thực phẩm có màu đỏ, các loại rau màu xanh đậm, đậu nành, bắp cải… Đồng thời hạn chế đến mức tối đa đồ ăn cay nóng, đường, tinh bột…

Ngoài ra, đường chính là một trong những nguyên nhân gây kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh.

Tẩy trang hàng ngày

 

Đừng nghĩ rằng chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Dù đi ra ngoài một chút, chỉ thoa kem chống nắng bạn cũng cần tẩy trang.

Công đoạn này giúp da được sạch sâu, kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn. Việc không làm sạch da cẩn thận trước khi đi ngủ sẽ khiến lỗ chân lông to ra, tính đàn hồi của da giảm nên dễ lão hóa.

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta trở nên khoẻ mạnh hơn vì tăng khả năng miễn dịch, tinh thần được thoải mái và các khớp trở nên linh hoạt, cùng các cơ được thả lỏng. Một người thường xuyên vận động thể thao sẽ trẻ lâu và khoẻ mạnh hơn so với một người ít luyện tập.

Sử dụng Collagen Comi ngăn ngừa lão hóa

Collagen Comi với nguồn dưỡng chất duy trì độ ẩm, dưỡng da tươi trẻ, mọng nước, 3.000mg Collagen Peptide: hỗ trợ duy trì độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi và bóng khỏe cho làn da. Hyaluronic Acid (HA) với khả năng giữ nước lên tới 1.000 lần, là chất dưỡng ẩm tự nhiên không thể thiếu cho một làn da mịn mướt. Ngoài ra trong Collagen Comi còn chứa hàm lượng Vitamin C dồi dào cùng chiết xuất dâu tây, cà chua... nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài như hanh khô kéo dài.

Với mỗi 25ml Collagen Comi mỗi ngày, làn da của bạn sẽ căng ẩm mịn mướt suốt cả ngày bất chấp những sự thay đổi thởi tiết.

 

Collagen Comi là sản phẩm của Công ty TNHH Mỹ phẩm Lamy được nhận chứng nhận FDA của Hoa Kỳ. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tách chiết Collagen thuỷ phân độc quyền tại Việt Nam nên lượng Collagen Peptide trong sản phẩm được giữ lại hàm lượng cao hơn nhiều giúp bạn gìn giữ tuổi thanh xuân.

Lão hóa là quy luật tất yếu của cuộc sống. Xây dựng một lối sống lành mạnh bằng các phương pháp tự nhiên sẽ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ và ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra nhanh.